자기만의 시간갖기1 나만을 위한 소중한 시간 만들기 자신을 위한 소중한 시간 만들기 오늘날 바쁘고 급변하는 세상에서는 일상에 얽매여 자신을 위한 시간을 내는 것을 잊어버리기 쉽습니다. 그러나 자기 관리와 개인적인 성장을 우선시하는 시간을 갖는 것은 우리의 전반적인 웰빙과 행복에 필수적입니다. 이 기사에서는 자신을 위한 소중한 시간을 만드는 것의 중요성과 그것이 삶의 다양한 측면에 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 왜 중요한가요? 나 자신을 위한 소중한 시간을 만드는 것은 단지 몇 분의 긴장을 푸는 것 이상입니다. 재충전하고, 반성하고, 다시 집중할 수 있는 양질의 시간을 할애하는 것입니다. 이 전용 시간은 건강한 일과 삶의 균형을 유지하고 번아웃을 예방하는 데 매우 중요합니다. 자신을 우선시하면 삶이 닥치는 도전에 더 잘 대처할 수 있습니다. 연구에 .. 2023. 7. 24. 이전 1 다음