사과영양성분1 사과 효능 및 섭취시 주의할 점 새콤달콤한 사과는 맛도 맛이지만, 우리 몸에 좋은 여러 가지 효능이 있는데요. 오늘은 사과의 효능에는 어떤 것이 있으며 섭취 시 주의 사항은 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 사과 효능 첫 번째 : 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 도움을 줍니다. 비타민 C는 체내에서 생성되지 않으므로 일일 섭취량을 통해 섭취해야 합니다. 비타민 C는 체내에서 생성되지 않는 여러 가지 생리 기능을 지원하는데, 그중 하나가 감기를 예방하는 기능입니다. 비타민 C는 감기 바이러스에 대한 생체방어력을 향상해 체내 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 그리고 체내에서 생성되는 인터페론을 생성하여 면역력을 높여 감기를 예방하는데 도움을 줍니다. 비타민 C는 감기 증상을 완화시켜 감기를 빠르게 치료하는데 도움을 줍니다. 비.. 2023. 1. 19. 이전 1 다음
